Planowanie posiłków, które pasuje do życia
Cały tydzień posiłków zaplanowany w minutę
Powiedz Prepi, jaki masz cel i co lubisz jeść. Aplikacja ułoży pełny tydzień posiłków z pasującymi kaloriami i makroskładnikami, a potem zamieni go w jedną listę zakupów.
Wszystko, czego potrzebuje plan, w jednej aplikacji
Bez arkuszy kalkulacyjnych, bez ważenia każdego grama, bez przepisów, których i tak nigdy nie ugotujesz.
Prawdziwy tydzień, z datami
Od śniadania do kolacji na każdy dzień, ułożone pod Twoje cele kaloryczne i makro. Nie smakuje? Wymień posiłek, a dzień sam się przelicza.
Ponad 2000 przepisów
Każdy przepis z własnym zdjęciem, krok po kroku i makrami policzonymi z realnych danych o składnikach, a nie na oko.
Jedna lista zakupów
Cały tydzień zwinięty do jednej listy, pogrupowanej po działach i zsumowanej po składnikach. Nic nie kupisz dwa razy.
Dziennik, który się zgadza
Zapisuj, co faktycznie zjadłeś, i patrz, jak kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz układają się tam, gdzie powinny.
Gotuj z tego, co masz
Zaznacz, co jest w lodówce, a Prepi pokaże przepisy do zrobienia od ręki i to, czego jeszcze brakuje.
Waga i pomiary
Śledź wagę, talię, biodra i resztę w czasie, a przy okazji utrzymuj serię kolejnych dni.
Jak to działa
- 1
Powiedz o sobie
Twój cel, Twoje ciało, Twoja dieta i składniki, których wolisz nigdy więcej nie oglądać.
- 2
Odbierz plan
Pełny tydzień posiłków dopasowany do Twoich celów, ulubionych kuchni i czasu, jaki masz na gotowanie.
- 3
Kup i ugotuj
Weź wygenerowaną listę do sklepu, a potem idź za przepisem krok po kroku.
Pytania, które padają najczęściej
- Co dokładnie robi Prepi?
- Układa spersonalizowany tygodniowy plan posiłków z katalogu ponad 2000 przepisów, dopasowany do celów kalorycznych i makroskładników wyliczonych z Twojego celu i danych o ciele, a potem zamienia ten tydzień w jedną listę zakupów.
- Czy obsłuży moją dietę i alergie?
- Tak. Ustaw dietę — wegetariańską, wegańską, bezglutenową, bez laktozy i inne — oraz składniki do wykluczenia, a generator dobierze tylko pasujące przepisy. Przy poważnej alergii zawsze sprawdź przepis samodzielnie.
- Czy potrzebuję konta?
- Tak, dzięki temu plan, dziennik i postępy są dostępne na każdym urządzeniu i przetrwają ponowną instalację. Zalogujesz się przez Apple, Google albo adres e-mail.
- Jak anulować subskrypcję?
- W ustawieniach konta App Store lub Google Play, nie w Prepi. Zrezygnuj najpóźniej 24 godziny przed datą odnowienia, a dostęp zachowasz do końca opłaconego okresu.
Przestań codziennie decydować, co zjeść
Pobierz Prepi i pozwól tygodniowi zaplanować się samemu.